Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Januari 2019
|
66,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 10,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1233 kkal
|
Lemak: 45,38g | Prot: 80,26g | Karb: 127,41g.
Makan Pagi: Castanhas de Caju, Activia Iogurte de Morango Zero, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Crepioca. Makan Siang: Laranjas, Arroz Branco (Cozido), Pif Paf Coxinha da Asa de Frango. Makan Malam: Herbalife Shake de Cookies & Cream. Camilan/Lainnya: Activia Iogurte de Morango Zero, Triunfo Bolacha Água e Sal, Laranjas, Ovo Cozido. lagi...
|
|
2021 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 40 menit, Treadmill - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Karol de Paula
|