Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Januari 2019
|
73,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1500 kkal
|
Lemak: 90,11g | Prot: 107,95g | Karb: 65,47g.
Makan Pagi: NovaSweet Подсластитель, Кофе (из Молотых Зерен), Мясновъ Голень Куриная, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Viola Плавленый Сыр с Лисичками, Салат Овощной с Маслом, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Красная Икра Красная Икра. Makan Siang: Козинаки, Чай, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Омлет с Овощами. Makan Malam: Пастилушка Пастила без Сахара, Чай с Лимоном, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Салат Овощной с Маслом. Camilan/Lainnya: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Лесные Ягоды, Мёд, Чай с Лимоном, Омлет с Овощами. lagi...
|
|
1788 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam dan 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nkorsakova
|