Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Januari 2019
|
71,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1128 kkal
|
Lemak: 49,48g | Prot: 50,10g | Karb: 128,42g.
Makan Siang: Gemischter Salat mit Dressing, Castello Höhlenkäse, Mamminger Cornichons. Makan Malam: REWE Birne Abate Fetel. Camilan/Lainnya: Wintertraum Mandel Spekulatius, Clementinen, Chiquita Banane, Chiquita Banane, Premier Protein Chocolate Caramel, Qi2 MAN Iso Sports Drink. lagi...
|
|
2299 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 20 jam, Tidur - 2 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|