Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Januari 2019
|
86,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2166 kkal
|
Lemak: 36,36g | Prot: 270,90g | Karb: 200,62g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Trauben Nuss Müsli, Banane, Kakaopulver (Ungesüßt), Magerquark. Makan Siang: Hähnchenbrustfilet, Skyr Pur, Weißer Reis (Langkorn), Brokkoli. Makan Malam: Gruninger Winzerschinken, Devinos Käse in Salzlake Gereift Leicht, Ja! Tomatenmark, Neptune's Garden Tunfisch Filets in Eigenem Saft, Ei. Camilan/Lainnya: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie, Netto Frische Fettarme Milch. lagi...
|
Memperoleh 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Marcel.vB
|