Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Januari 2019
|
83,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 20,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1307 kkal
|
Lemak: 38,03g | Prot: 87,66g | Karb: 153,38g.
Makan Pagi: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Чай, Naturetto Витамины, Wellness Нэчурал Баланс Суп, Гречка Отварная. Makan Siang: Гречка Отварная, Чай, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Фруто Няня Цыпленок Пюре из Мяса Птицы. Makan Malam: Резной Палисад Творог 5%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Простоквашино Молоко 2,5%. Camilan/Lainnya: Простоквашино Молоко 2,5%, GEON Excellent Whey, Окей Груша Конференс. lagi...
|
|
2423 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan irinapotanina
|