Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Januari 2019
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1430 kkal
|
Lemak: 80,19g | Prot: 92,82g | Karb: 86,19g.
Makan Pagi: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью, Кофе, Большая Кружка Молоко 2,5%, Русский Хлеб Фитнес Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна, Swiatowid Сыр Ementaler (Польша), Большая Кружка Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Makan Siang: ОАО Молоко Йогурт Натуральный Термостатный, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Makan Malam: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Мираторг Фарш из Свинины и Говядины, Голубец, Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ОАО Молоко Йогурт Натуральный Термостатный. Camilan/Lainnya: Конвертики с творогом, Магнит Банан. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan beauty_sasha20
|