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Wochenende Schlemmerei - war zu erwarten
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70,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1236 kkal
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Lemak: 47,12g | Prot: 83,65g | Karb: 126,87g.
Makan Pagi: Dulano Hähnchenbrust, Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln, Eiweißbrot mit Sonnenblumenkernen, Espresso, Gurke (mit Schale), Milfina Butter, TiP Süßstoff Tabletten, Rheinfels Quelle Lemon, Doppelherz Sport Vitamine und Mineralien. Makan Siang: Knorr Rahm Soße, Layenberger Protein Riegel Espresso-Nero, Putenschnitzel, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Espresso, Gekochtes Gemüse (Mais, Lima Bohnen, Erbsen, Grüne Bohnen und Karotten). Camilan/Lainnya: Layenberger Low Carb Protein Keks-Müsli Schoko Crunchy, Activia Himbeere, Banane, das Gesunde Plus Sportness (Dm) Eiweiß 50 % Riegel Vanille Joghurt Crisp, Tee, Aldi Süssli. lagi...
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3328 kkal
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Latihan:
Menyekop Salju - 45 menit, Tidur - 8 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 4 jam, Istirahat - 1 jam dan 54 menit, Fitness (Workout) - 51 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Cuci Piring - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Memasak - 30 menit, Menonton Televisi - 2 jam, Duduk - 3 jam. lagi...
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Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan galathee123
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