Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Januari 2019
|
89,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 19,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3315 kkal
|
Lemak: 148,25g | Prot: 91,55g | Karb: 405,32g.
Makan Pagi: Mandarine. Makan Siang: Maxima Latte Macchiato, Mayonnaise, Ketchup, McDonald's Pommes Frites (Groß). Makan Malam: Gekochtes Ei, Balisto Joghurt-Beeren-Mix, Honig, Erdnussbutter, Buko Der Sahnige, Schinken, Butter, Harry 1688 Steinofenbrot. lagi...
|
|
3048 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 4 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Duduk - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 1 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Crümel
|