Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Januari 2019
|
97,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 18,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1880 kkal
|
Lemak: 65,96g | Prot: 104,87g | Karb: 223,77g.
Makan Pagi: Lätta Lätta & Butter, Aldi Bäckerbrötchen, Marmelade. Makan Siang: Asia Buns, Möhren, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Pflanzenöl, Teriyakisoße, Bamboo Garden Hoisin Sauce. Makan Malam: Butter, Aldi Garnelen, Heidegrund Zwiebelmettwurst Fettreduziert, Old Amsterdam Light, Ei, Lätta Lätta & Butter, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Camilan/Lainnya: Mangos, DM Sportness Eiweiß 50%. lagi...
|
|
2571 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam, Apple Health - 3 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mary1979!
|