Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Januari 2019
|
52 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1783 kkal
|
Lemak: 87,26g | Prot: 84,57g | Karb: 173,27g.
Makan Pagi: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Кофе, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья, Арахис. Makan Siang: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Сливочное Масло, Гречка, Яйцо Куриное. Makan Malam: Сельдь Соленая, Меридиан Мидии в Рассоле, Зеленая Фасоль (Замороженная), Брокколи, Молочная Благодать Ряженка 2,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Магнит Морковь Свежая. Camilan/Lainnya: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Окей Миндаль. lagi...
|
|
1620 kkal
|
Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 5 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Membersihkan - 1 jam dan 50 menit, Istirahat - 13 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Маринелла0203
|