|
Ну, наверное теперь хватит !) 🤷♀️😉
|
77,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 22,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2333 kkal
|
Lemak: 122,73g | Prot: 84,85g | Karb: 219,56g.
Makan Pagi: Ламбер Сыр 50%, Омлет или Яичница с Овощами, Батон, Кофе с Сахаром. Makan Siang: Батон, Сметана , Блинчики с Мясом. Makan Malam: Плов с Курицей. Camilan/Lainnya: Рот Фронт Конфета Батончик, Чай. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|