Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Januari 2019
|
78,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 10,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1707 kkal
|
Lemak: 125,48g | Prot: 109,61g | Karb: 34,73g.
Makan Pagi: AH Snackkomkommer, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%. Makan Siang: Gekookt Ei, Gekookt Ei, AH Sla & Sojabonen Paksoi Radijs, AH Flame Roasted Zalm. Makan Malam: Asperges, Mozzarella Kaas, Parmezaanse Kaas (Geraspt), Melkan Roomboter Ongezouten, Champignons, AH Courgette, Tonijn in Olie (uit Blik). Camilan/Lainnya: AH Volle Franse Kwark, Geroosterde Macadamianoten (Gezouten), AH Snoepgroente Paprika, Jumbo Kaas 48+ Jong, AH Radijs, Jumbo Verse Slagroom, Nespresso Koffie. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lost68
|