|
После недельного зажора(че, опять???🙀) с таким результатом возвращаюсь к подсчету ккал. Пора уже ставить ставки, на сколько меня хватит на этот раз🤦🏻♀️
|
82,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 22,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1397 kkal
|
Lemak: 62,08g | Prot: 45,19g | Karb: 135,26g.
Makan Pagi: Ягоды, Магнит Банан, Овсяные Блинчики, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Zero Сироп Тоффи , Хохланд Плавленный Сыр с Грибами , Огурец (с Кожурой), Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком. Makan Siang: Bounty Bounty , Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Лента Лаваш Лош, Огурец (с Кожурой), Помидоры. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|