Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Januari 2019
|
56,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1489 kkal
|
Lemak: 125,17g | Prot: 71,79g | Karb: 23,58g.
Makan Pagi: Hindistan Cevizi Yağı, Zeytinyağı, Zeytin, Keçi Peyniri (Sert), Aytaç Hindi Füme (Aytaç), Nane, Haşlanmış Yumurta, Ispanak, Kerem Kaymak. Makan Siang: Ceviz, Zeytinyağı, Dana Kavurma, Limon Suyu, Ispanak. Makan Malam: Çerezya Tuzlu Fıstık, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği. Camilan/Lainnya: Tadım Çekirdek, FitNut Hindistan Cevizi Yağı, Kerem Kaymak, Zeytin, Zeytin. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan muse s
|