Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juni 2010
|
92,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 31,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1104 kkal
|
Lemak: 27,68g | Prot: 70,07g | Karb: 155,78g.
Makan Pagi: special k bar. Makan Siang: shredded colby jack cheese, fat free ranch dressing, tomato, guacamole, lettuce, ground turkey. Makan Malam: wheat couscos, raspberries, okra, raspberry-peach chicken brt. Camilan/Lainnya: blueberries, raspberries, green grapes, mini delight, breyers yo crunch cheesecake. lagi...
|
|
3508 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, wii fit plus - 25 menit, bfeed - 1 jam dan 30 menit, Duduk - 1 jam, Lari - 10 km/jam - 22 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit, Istirahat - 11 jam dan 8 menit, Bulutangkis - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 35 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aprilmayberry
|