Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Januari 2019
|
57,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1021 kkal
|
Lemak: 66,66g | Prot: 50,17g | Karb: 56,56g.
Makan Pagi: 7-11 美式咖啡. Makan Siang: 奇異果, 無糖豆漿, 歐維氏 70%黑巧克力, Costco 無調味綜合堅果, 蘋果. Makan Malam: 藍莓, 橄欖油, 漢堡排, 韓式泡菜, 雞蛋（整個）, 蘑菇, 櫛瓜. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|