Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Januari 2019
|
71,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1992 kkal
|
Lemak: 49,94g | Prot: 57,42g | Karb: 325,37g.
Makan Pagi: 漢堡豬肉排, 咖啡牛奶, 火腿片, 荷包蛋, 吐司. Makan Siang: 健健美, 飯, 炒青菜, 炸排骨. Makan Malam: 全家 明太子龍蝦飯糰, 麥當勞 (McDonald's) 四季沙拉(大). Camilan/Lainnya: 烤地瓜. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan b92220523
|