Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Januari 2019
|
89,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,6 kg.
Sisa: 19,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1633 kkal
|
Lemak: 86,57g | Prot: 55,68g | Karb: 151,39g.
Makan Pagi: Actimel Schwarze Johannisbeere, Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Kunella Feinkost Walnußöl, Salatgurke. Makan Siang: Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Edeka Grüne Peperoni, Actimel Multifrucht, Salatgurke. Makan Malam: Dr. Oetker Bistro Flammkuchen Salami. Camilan/Lainnya: Oreo Crispy & Thin. lagi...
|
|
2333 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 43 menit, Istirahat - 15 jam dan 17 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan A123nja
|