Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Januari 2019
|
92 kg
Sejauh ini Berkurang: 46,5 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
2568 kkal
|
Lemak: 125,14g | Prot: 211,62g | Karb: 149,67g.
Makan Pagi: Чебуречье Чебуреки Жареные с Говядиной и Свининой, Омлет с Молоком, Сметана 20%, Творог 5%. Makan Siang: Доброфлот Горбуша Натуральная, Огурец (с Кожурой), Мясо по-Французски. Makan Malam: Чай. Camilan/Lainnya: Яблоко Зеленое, Очень Важная Корова Творог Обезжиренный. lagi...
|
|
2982 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 2 jam, Istirahat - 3 jam dan 40 menit, Tidur - 7 jam dan 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Mengemudi - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|