|
Все равно недобор! Буду в эту неделю стараться, тем более пмс ожидается! С другой стороны у меня пошёл плавный подъем... + 50 ккал) хочу на 2000 выйти нормально и худеть!)
|
63,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,2 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1887 kkal
|
Lemak: 96,13g | Prot: 83,08g | Karb: 171,22g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Дымов Индейка Копчёная, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный, Пестравка Молоко 3,2%. Makan Siang: Простоквашино Сметана 10%, Сибирская Коллекция Пельмени "Фирменные". Makan Malam: Кальве Майонез Легкий, Помидоры, Картофельное Пюре, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Camilan/Lainnya: Kinder Choco-Bons, Kinder Bueno White, Belvita Печенье Утреннее. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maru777
|