Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Januari 2019
|
51,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1560 kkal
|
Lemak: 72,20g | Prot: 92,18g | Karb: 168,23g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Цельное Молоко, Сахар, Активиа Бифидойогурт Натуральный 2,4%, Ичня Сгущенка, Хурма, Брауни ПП. Makan Siang: Яблоко Семеринка, Укроп, Тыквенные Семечки, Хлебодар Хлеб Бородинский, Суп-Пюре из Тыквы, Premialle Фета. Makan Malam: Dr. Oetker Какао, Цельное Молоко, Галичина Йогурт 3% без Сахара, Желтый Сладкий Перец, De Luxe Тунец в Собственном Соку, Ферма Сулугуни, АТБ Грейпфрут, Злагода Сиркова Маса. Camilan/Lainnya: La Pasta Мука из Твёрдых Сортов Пшеницы, Цельное Молоко, Яйцо. lagi...
|
|
3427 kkal
|
Latihan:
Bak Mandi - 10 menit, Mengemudi - 20 menit, Kerja - 7 jam, Cuci Piring - 1 jam, Memasak - 1 jam, Google Fit - 11 jam dan 30 menit, Jahit - 3 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ViktoryaL2008
|