Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Januari 2019
|
73,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 13,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
855 kkal
|
Lemak: 39,47g | Prot: 77,79g | Karb: 50,59g.
Makan Pagi: Обычное Кофе, Кофе Латте (Обезжиренное), Absolute Nature Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Клюквой, Кофе с Молоком. Makan Siang: Кофе, Шампиньоны Тушеные, Мистраль Бурый Рис Отварной. Makan Malam: Кефир (Обезжиренный). Camilan/Lainnya: Вареное Яйцо, Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). lagi...
|
|
2801 kkal
|
Latihan:
Зал - 33 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 27 menit, Другое ( ходьба на дорожке) - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ksucsha
|