Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Januari 2019
|
70,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 15,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1330 kkal
|
Lemak: 45,52g | Prot: 124,37g | Karb: 111,08g.
Makan Pagi: Organic Life Масло Льняное, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Кофе, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Помидоры, Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира. Makan Siang: Кофе, Просто Молоко 1,5%, Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Сухой Жареный Несоленый Арахис. Makan Malam: Пепси Пепси Лайм, Салат Айсберг, Кадушка Морковь по-Корейски, Лаваш Тонкий, Тольяттимолоко Йогурт Натуральный 1,5%, Помидоры, Куриное Филе. Camilan/Lainnya: Syntrax Протеин Matrix 5.0, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Тольяттимолоко Йогурт Натуральный 1,5%, Яичный Белок, Увелка Геркулес Полезный, Snickers Сникерс. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AlexaDav
|