Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Januari 2019
|
123,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 23,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2257 kkal
|
Lemak: 74,11g | Prot: 126,16g | Karb: 258,56g.
Makan Pagi: Danone Супер-Завтрак Творожный с Бананом и Овсянкой, Семга Слабосоленая, Восход Хлеб Пшеничный, Жареное Яйцо. Makan Siang: Карусель Винегрет Овощной с Маслом, Компот из Сухофруктов, Пшеничный Хлеб, Рис Отварной, Рускон Гуляш из Говядины. Makan Malam: Рафинад, Простоквашино Творог 2%, Данон Йогурт Питьевой Мягкий Натуральный, Шаурма с Курицей. Camilan/Lainnya: Ашан Апельсин. lagi...
|
|
908 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 5 menit, Elliptical - 10 menit, Latihan Perut - 2 menit, Google Fit - 23 jam dan 43 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alexander.v74
|