Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Januari 2019
|
62,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1579 kkal
|
Lemak: 57,33g | Prot: 156,42g | Karb: 113,33g.
Makan Pagi: MP 乳清蛋白, 義美 全脂鮮乳. Makan Siang: 金針菇, 鱈魚, 牛頭牌 甜玉米粒, 炒大白菜, 涼拌木耳, 炒空心菜. Makan Malam: 生菜, 玉米筍, 蔥, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 菠菜, 番茄, 全聯 雞里肌肉, 豆漿. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yeeeee51
|