Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Januari 2019
|
59,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,4 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1682 kkal
|
Lemak: 95,32g | Prot: 84,73g | Karb: 29,63g.
Makan Pagi: Магнит Гранат, Магнит Банан, Умалат Сыр Сулугуни, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Jacobs Кофе Velour, Amthai Кокосовое Молоко, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Елизавета Хлеб Вафельный Пшеничный с Отрубями. Makan Siang: Огурец (без Кожуры), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Пятерочка Сыр Пошехонский, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Вареное Яйцо, Maestro de Oliva Оливковое Масло. Makan Malam: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Компас Здоровья Семена Льна, Fit Parad Каша Льняная. Camilan/Lainnya: Зеленый Чай, Кофе (из Молотых Зерен). lagi...
|
|
1663 kkal
|
Latihan:
Memasak - 15 menit, Cuci Piring - 15 menit, Google Fit - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan СветланаКалинина
|