|
27-01
|
93,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2750 kkal
|
Lemak: 144,98g | Prot: 135,42g | Karb: 229,56g.
Makan Pagi: Banana. Makan Siang: Limonada, Bife de Carne de Vaca, Suco de Tomate, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Abobrinha Refogada, Urbano Arroz Parboilizado . Makan Malam: Hambúrguer de Queijo e Bacon com 1/4 Lb de Carne, Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão, Hellmann's Maionese, Café Brasileiro Café, Pão Doce. lagi...
|
Kehilangan 9,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DeivideMartins
|