Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Januari 2019
|
84,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1304 kkal
|
Lemak: 112,50g | Prot: 58,78g | Karb: 24,87g.
Makan Pagi: Gotzinger American Rindless Bacon, Fried Egg, Sweetgreen Avocado. Makan Siang: Beef Jerky, Macadamia Nuts. Makan Malam: Cooked Asparagus (from Fresh), Cooked Broccoli (from Fresh), Buffalo Wings. Camilan/Lainnya: Pecans. lagi...
|
|
2271 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan brucephillips
|