|
Day 218
BMI 22.9
體脂肪28.7
肌肉量 41.8
推估骨骼量 2.7
內臟脂肪 6.0
基礎代謝 1295
體內年齡 43
|
62,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,1 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1450 kkal
|
Lemak: 45,55g | Prot: 91,65g | Karb: 161,32g.
Makan Pagi: 飯糰. Makan Siang: 雞胸肉（烘烤，脱脂，切片）, 越南牛肉湯河粉. Makan Malam: 7-11 茶葉蛋, 7-11 義式蕃茄蔬菜湯. Camilan/Lainnya: 台灣比菲多 優意思頂級牛奶優格, 瑞穗 全脂鮮乳 (290毫升), 星巴克 (Starbucks) 熱拿鐵(大杯). lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan A49131
|