|
Буду отмечать средний вес за неделю. Обычно взвешиваюсь дважды в день: утром на пустое всё и днём после работы и до приема пищи.
А как вы подходите к вопросу?
|
60,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1323 kkal
|
Lemak: 41,02g | Prot: 76,67g | Karb: 159,88g.
Makan Pagi: Сливочное Масло, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, ВкусВилл Кокосовое Масло, Тульский Молочный Комбинат Тульский Творог 0%. Makan Siang: Wrigley's Жевательная Резинка. Makan Malam: Clever Арахис Жаренный с Солью , Sen Soy Терияки Сладкий Соус для Обжаривания , Балтийский берег Кальмар Филе-Ломтики Горячего Копчения, Brothers Coconut And Lime Premium Cider, Бургер Кинг Воппер Джуниор. Camilan/Lainnya: Пятерочка Яблоко Голден, Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Good Food Миндаль Сушеный, Dr. Oetker Загуститель для Сливок, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Парфэ Декор Кокосовая Стружка, ВкусВилл Кокосовое Масло, Тульский Молочный Комбинат Тульский Творог 0%. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|