Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Januari 2019
|
77,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1815 kkal
|
Lemak: 33,26g | Prot: 225,19g | Karb: 143,37g.
Makan Pagi: La Serenísima Queso Port Salut Light, Bimbo Rapiditas Light, Fargo Pan de Salvado Doble, Melón , Nueces, Avena Instantánea, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Clara de Huevo. Makan Siang: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Makan Malam: JYM Dextroza , Arroz Integral, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Optimun Nutrition Whey Protein, GNC PROTEÍNA. Camilan/Lainnya: Clara de Huevo, Quaker Avena Instantánea. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Daniel.8000
|