Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Desember 2017
|
81 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 31 Desember 2017:
|
1502 kkal
|
Lemak: 72,51g | Prot: 93,91g | Karb: 125,79g.
Makan Pagi: Café com Leite Integral, Ovo Mexido, Bolo de Banana e Aveia. Makan Siang: Kero Coco Água de Coco, Pizza Low Carb, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abobrinha Cozida, Purê de Batatas (com Leite Integral), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Ceviche. Makan Malam: Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Fit Food Biscoito de Arroz Integral Multigrãos. Camilan/Lainnya: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Presea Abacaxi Desidratado, Castanhas de Caju. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TFflorentino
|