Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Januari 2019
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1319 kkal
|
Lemak: 34,11g | Prot: 41,81g | Karb: 216,10g.
Makan Pagi: Café com Leite Integral, Tirolez Queijo Minas Padrão, Pão Francês. Makan Siang: Perdigão Linguiça, Banana Prata, Farinha de Mandioca, Palmito, Alface, Suco de Manga, Camil Feijão Carioca Cozido. Camilan/Lainnya: Água de Coco, Day Day't Banana Chips. lagi...
|
|
2341 kkal
|
Latihan:
Perlombaan - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TFflorentino
|