Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Januari 2019
|
115,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,2 kg.
Sisa: 25,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
676 kkal
|
Lemak: 40,19g | Prot: 53,58g | Karb: 21,14g.
Makan Siang: Zeytinyağı, Kiraz Domates, Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Makan Malam: Fırında Tavuk, Zeytin, Tarhana Çorbası, Fındık. Camilan/Lainnya: Beyaz Ekmek, Sütaş Kaşar Peyniri, Helva, AOÇ Kefir. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alpers1984
|