Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Januari 2019
|
101,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 38,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1994 kkal
|
Lemak: 156,27g | Prot: 67,26g | Karb: 80,27g.
Makan Pagi: Сливочное Масло, Сахар, Лаваш Армянский, Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные, Первая Свежесть Сердце, Яичный Желток, Кофе, Село Зеленое Сливки 33%, Вода (в Бутылке). Makan Siang: Вода (в Бутылке), Говяжий Бульон, Свиная Отбивная, Батон Нарезной, Заповедные Продукты Сало Белорусское. Makan Malam: Домик в деревне Молоко 3,5%, Nutiva Кокосовая Мука, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Яичный Белок, Творог 18%, Кофе, Белый Город Сливки 33%, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Лук, Вода (в Бутылке), Чай, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Camilan/Lainnya: Яблоко Зеленое, Шоколад. lagi...
|
|
3225 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Membaca - 3 jam, Cuci Piring - 15 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 10 jam dan 25 menit. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Лора961
|