Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Januari 2019
|
88,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 13,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1590 kkal
|
Lemak: 67,74g | Prot: 117,93g | Karb: 124,85g.
Makan Pagi: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Pretto Сыр Рикотта, Красная Икра Красная Икра, Сыр Бри, Азбука Вкуса Мякоть Кокоса, Вареное Яйцо, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Makan Siang: Finn Crisp Хлебец Ржаной, Хрустальная Снежинка Фунчеза по-Корейски с Грибами и Овощами, Сердце Куриное, Кальмар Отварной. Makan Malam: Лазанья, Аппетиссимо Фрукты в Молочном Креме, Ашан Гранат, Матрикс Протеиновый Коктейль, Сырники Домашние, Бабаевский Шоколад, Мистраль Бурый Рис Отварной, Салат Овощной, Вареное Яйцо, Кальмар Отварной. lagi...
|
|
1219 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 20 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Samsung Health - 21 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Юлиана30
|