Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Januari 2019
|
61,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,6 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1886 kkal
|
Lemak: 67,09g | Prot: 100,44g | Karb: 219,50g.
Makan Pagi: Стожок Творог Деревенский 0%, Молочная Благодать Снежок, Молочная Благодать Йогурт Клубника-Земляника, ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Кофе. Makan Siang: Ип Мхитарян Ролл Пшеничный, Белебеевский Сыр Мраморный, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Белая Мука, Квашеная Капуста, Горбуша, Макфа Макароны Отварные. Makan Malam: Ростик'c - KFC Ножка, Ростик'c - KFC Крылья Острые (3), Черная Смородина, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Свекла Вареная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Camilan/Lainnya: Колибри Рожок Бананово-Клубничный. lagi...
|
|
1797 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 15 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 50 menit, Duduk - 1 jam dan 20 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 55 menit, Berdiri - 1 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 11 jam dan 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Linaslinas
|