Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Januari 2019
|
56,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1450 kkal
|
Lemak: 119,66g | Prot: 71,92g | Karb: 25,41g.
Makan Siang: 全聯 油雞翅, 咖啡, Arla 動物性鮮奶油, 7-11 一日野菜-凱薩沙拉. Makan Malam: 清炒黃豆芽, 茼蒿, 青江菜, 橄欖油, 全聯 豬梅花肉. lagi...
|
|
1535 kkal
|
Latihan:
快走40分 - 41 menit, Istirahat - 14 jam dan 19 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|