Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Januari 2019
|
49 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
4731 kkal
|
Lemak: 272,17g | Prot: 198,02g | Karb: 385,44g.
Makan Siang: Costco 蘿蔓心, 五花肉, 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）, 豆腐, 鯖魚, 炒雞蛋（整個）, 遠洋牌 水煮鮪魚, 洋蔥, 辣椒傑克乾酪 乾酪, 炒杏鮑菇, 炒青椒, 青花菜, 百香果, 橘子, 芭樂, 蘋果（去皮）, 比菲多 乳之初鮮奶優格. Camilan/Lainnya: 福義軒 喀醬蘇打餅, 樂事 (Lay's) 大波浪洋芋片（勁辣香蟹）, 福義軒 巧克力奶酥, 酥餅皮, 全家 日式十勝紅豆麻糬麵包, COSTA FRAC 經典夾心餅乾. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EnJuang
|