Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Januari 2019
|
102 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 32 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1569 kkal
|
Lemak: 35,05g | Prot: 86,35g | Karb: 223,28g.
Makan Pagi: Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Roma Sari Gandum Sandwich Coklat, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Alfamart Daun Pepaya, Daging Bebek, Nasi Putih. Makan Malam: Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Jagung dengan Mentega. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Friend Boy
|