Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Januari 2019
|
48 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2414 kkal
|
Lemak: 160,83g | Prot: 101,68g | Karb: 144,64g.
Makan Siang: 豆腐, 生菜, 水煮蛋, 遠洋牌 水煮鮪魚罐頭, 洋蔥, Costco 傑克辣椒乾酪（costco）, 炒杏鮑菇, 炒青椒, 青花菜, 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）, 鯖魚, 五花肉, 百香果, 橘子, 芭樂, 蘋果（去皮）, 台灣比菲多 優意思頂級牛奶優格. Camilan/Lainnya: 酥餅皮, 全家 日式十勝紅豆麻糬麵包. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 🏋️🏻♀️crystal
|