Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Oktober 2012
|
66,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 3,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
652 kkal
|
Lemak: 14,11g | Prot: 25,09g | Karb: 104,68g.
Makan Pagi: 1% Fat Milk, kellogg frosted flakes. Makan Siang: red delicious apple. Makan Malam: salad lettuce cucumber, lipton tea green, nature's own white bread, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Camilan/Lainnya: Taco Bell Mild Thick'N Chunky Salsa, utz crisp all natural potatoe chips. lagi...
|
|
1884 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan germaurice
|