Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juni 2010
|
62,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1544 kkal
|
Lemak: 38,90g | Prot: 143,24g | Karb: 155,11g.
Makan Pagi: reduced fat sargento provolone, jennie-o cajun turkey breast, egg. Makan Siang: great value shells, whole wheat sara lee bread, reduced fat sargento provolone, smoked ham hillshire farms, blueberries, apple. Makan Malam: jennie-o deli cajun turkey breast, egg, oikos greek yogurt plain, optimum nutrition whey protein. lagi...
|
|
2329 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 50 menit, Berdiri - 2 jam, Mengemudi - 20 menit, Duduk - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan an00bis
|