Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Januari 2019
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2038 kkal
|
Lemak: 80,62g | Prot: 167,90g | Karb: 158,47g.
Makan Pagi: Soprole Protein +, Your Goal Twenty's Lemon Cheesecake, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Calo Leche Descremada en Polvo. Makan Siang: Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa). Makan Malam: Plátano, Soprole Queso Gauda Laminado, Soprole Protein +, Jumbo Pan Mendocino. Camilan/Lainnya: Jumbo Torta Catalina. lagi...
|
Memperoleh 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jpepo
|