|
estoy comiendo menos ya que estoy recuperándose de la operación y no puedo salir ni hacer esfuerzo.
|
99,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 14,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
842 kkal
|
Lemak: 20,62g | Prot: 44,93g | Karb: 125,39g.
Makan Pagi: Mermelada de Naranja, Pan Integral Tostado. Makan Siang: Panga, Hacendado Salteado de Verduras, La Sirena Sopa De Pescado. Makan Malam: Tortilla Francesa. Camilan/Lainnya: Pan Integral Tostado, Hacendado Bebida de Soja, Mandarina. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|