|
Mi primer objetivo cumplido !
|
59,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1557 kkal
|
Lemak: 73,41g | Prot: 76,54g | Karb: 158,84g.
Makan Pagi: Terma Manzana Cero. Makan Siang: Grido Palito Bombón, Molino Cañuelas Aceite de Girasol, Lechuga, Tomates, Puré de Papa, Chop Suey, Terma Manzana Cero. Makan Malam: Galletas de Azúcar (Incluye Vainilla), Muffin de Naranja, Galletas de Vainilla (Alta en Grasa), Galletas de Azúcar (Incluye Vainilla), Galletas algarroba y avena, Muffin de Naranja, Molino Cañuelas Aceite de Girasol, Lechuga, Tomates, Carne de Pollo Magra (a la Parrilla, Asada, Cocida). Camilan/Lainnya: La Paulina Queso Dambo, Mostaza Amarilla, Swift Salchichas, Carrefour Pan Mignon, La Serenísima Leche Descremada, Peras. lagi...
|
|
1572 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam, Tidur - 10 jam, Istirahat - 13 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Marie Franchi
|