Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Januari 2019
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1330 kkal
|
Lemak: 61,66g | Prot: 150,81g | Karb: 25,59g.
Makan Siang: 咖啡, 雞蛋（整個）, Costco arla, 全聯 油雞腿, 全聯 油雞翅. Makan Malam: 夏威夷豆, 炒空心菜, 炒空心菜, 滷雞腿. lagi...
|
|
1565 kkal
|
Latihan:
快走 - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 11 jam dan 20 menit, Tidur - 11 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|