Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Januari 2019
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1841 kkal
|
Lemak: 58,05g | Prot: 71,34g | Karb: 258,09g.
Makan Pagi: Bäcker Görtz Kürbiskernbrötchen, Braeburn Äpfeln, Milch 1,5%, Kaffee, Deli Reform Die Leichte, Zentis Marmelade. Makan Siang: Zucker, Vanillezucker, Milfina Milch 1,5% Fett, Milchreis. Makan Malam: Alesto Walnüsse in der Schale, Aldi Basismüsli, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Früchtetee, Graubrot, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Apfelsinen, Rapsöl, Möhren, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken. lagi...
|
|
2077 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 16 menit, Altenpflege - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 44 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sabinehummel57
|