Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Januari 2019
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1645 kkal
|
Lemak: 85,35g | Prot: 64,51g | Karb: 159,43g.
Makan Pagi: Шоколадные Вафли, Сыр Сулугуни, Кофе с Молоком, Колбаса Варено-Копченая, Kuc Каймак Пикантный, Пшеничный Хлеб, Красный Сладкий Перец, Кальве Кетчуп Карри, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Яичница. Makan Siang: Винегрет, Печень Куриная в Сметане, Макароны Отварные, Мёд, Травяной Чай. Makan Malam: Азовская Кондитерская Фабрика Щербет Молочно-Ореховый, Травяной Чай, Лук, Винегрет, Омский Бекон Свинина Классическая, Сыр Голландский, Пшеничный Хлеб, Вермишелевый Суп. Camilan/Lainnya: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике, Бабкины Семечки Семечки, Магнит Банан. lagi...
|
|
2500 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Seks - 20 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 1 jam dan 30 menit, Работа по дому - 1 jam dan 30 menit, Berbelanja - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 40 menit, Menonton Televisi - 3 jam dan 30 menit, Мытье посуды - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Екатерина Пышка
|