Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Januari 2019
|
82,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 37,3 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
4037 kkal
|
Lemak: 166,26g | Prot: 168,39g | Karb: 461,89g.
Makan Pagi: Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela, Perdigão Presunto, Sadia Mussarela, Sal, Banana Prata, Ritter Geléia Frutas Vermelhas Light, Princesa Auto Serviço de Comestíveis Ltda. Pão de Forma Tradicional, Ovo Mexido, Café com Açúcar, Elegê Leite UHT Desnatado, Danubio Creme de Ricota. Makan Siang: Nestlé Sorvete de Flocos, Copacol Posta de Tilápia, Arroz Branco (Cozido), Feijoada, Garoto Talento Recheado Morango. Makan Malam: Banana Prata, Coxinha. Camilan/Lainnya: Café com Açúcar, Banana Prata, Sadia Mussarela, Perdigão Presunto, Ovo Mexido, Café com Açúcar. lagi...
|
|
2353 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan asdfonsecaz
|